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Kangoo Boot Camp

Kangoo Boot Camp 프로그램은?

단체 피트니스 강사 / 개인 코치용

난이도 : 고급

Kangoo Boot Camp는 Military 활동에 기반으로 둔 운동 프로그램으로 단체 피트니스 강사와 개인 코치용으로 적합합니다. 이 프로그램은 1~2명에서 많게는 20명 정도의 단체까지 수용할 수 있으며 실내외를 가리지 않고 수업할 수 있습니다. Kangoo Boot Camp 프로그램은 달리기 간격이나 반복 훈련 방식의 에어로빅 활동과 같은 컨디셔닝 운동을 기반으로 형성되었습니다.

이러한 방식은 심폐 건강을 향상시켜서 근육의 강도와 내구성을 향상시킵니다.
이 방식은 주 종목외 다른 종목도 함께 훈련할 수 있는데, 아주 유익한 방식으로 부상 확률과 지루함을 낮추어 운동에 충실할 수 있도록 해주며 건강 수준을 향상시킵니다.

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